czy wolny

[...] g T-15 g WW-5 g razem białko- 110g zwierzęce (łacznie z roslinnym145g) CZYLI 1,95g białko zwierzece tłuszcz-67g weglowodany-267 2110kcal nie jestem do konca pewny tego sera czy to tłusty bo to ten od babci,licze że tłusty p.s MASA a ja siedze głodny co by tu zjesc? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-19 21:14:48 Zmieniony przez - koles08 [...]

[...] i uderzenia, i mocno związane jest samą istotą karate. Wszyscy powinniśmy, więc głęboko poznać Tensho po to, aby opanować karate we właściwy sposób. Tensho i Sanchin zjednoczyły się i dają najgłębsze spojrzenie na dynamiczne zasady karate, Sanchin – na Yang (Uo, twarde) aspekty siły (energii) karate, a Tensho – Yin (In, [...]

[...] od tego problemu) Paradoksalnie: wpychanie w siebie dużych ilości otrąb tylko pogarsza problem z zaparciami. Jelita się do nich przyzwyczajają tak samo jak do leków przeczyszczających. W pewnym momencie może dojść do tego, że Twoje jelita bez nich praktycznie w ogóle się zatrzymają. Nie wspominam już o tym, że idą przez jelita jak szczota [...]

[...] wynająć małą salkę treningową na godzinę-45 min(są takie możliwości w Wawie) w miejscu neutralnym, przyjść tak sobie bez żadnych świadków (bez potrzeby popisywania się czy niepotrzebnego stresu) założyć rękawice, ochraniacze na głowę, szczęki co kto ma i stoczyć ze 3-4 krótkie rundy, przegadać potem swoje błędy albo ciekawe techniki, i [...]

[...] Waga = 106,1 kg Inne = niestety w czwartek zdarzył się dzień wysokowęglowodanowy, również w końcówce tygodnia za dużo białka. Koniec tygodnia to zauważalna poprawa wytrzymałości, zobaczymy czy się utrzyma. Wczoraj czytałem co MaGor pisze o diecie karkówkowo-smalcowo-pomidorowej. Spróbuję jeden dzień z ciekawości, żeby sprawdzić czy dam radę.

[...] ale nadal boli. Jak się domyślacie od czwartku nie zrobiłam nic - żadnego aero, jutro mam jeszcze dzień wolny, a we wtorek wracam na siłownie i PROBLEM + PYT są takie: - czym sobie mogłam tak zaszkodzić ? jakie ćw ? za duży ciężar ?:-> - co teraz ? iść we wtorek i spróbować się nie przemęczać, czy zrobić jakieś inne ćw ? a moze tylko same [...]

[...] Wilki taki jest dzisiaj swiat , trza robic przekrety zeby zyc , bez tego sie nie da, wszyscy oszukuja i kradna, najwiecej banki i rzady i to w kazdym kraju , nie tylko w usa czy w Polsce ... i dobrze jest byc pasozytem ... ja teraz takim jestem , siedze w usa z pracy mnie zwolnili i bardzo dobrze jestem z tego dumny bo chcialem isc na zasilek i [...]

garfild test wolny czy calkowity? nie zgubiles gdzies tam przecinka?

No jak najbardziej Pierwszego mam z rana wydanie materiałow, zakwaterowanie póxniej obiad, czas wolny a wieczorem kolacja integracyjna przy góralskiej kapeli jurasik czy coś . Drugiego już od rana do południa wykłady później obiad i wjazd na kasprowy i kolacja a dalej jakaś dyskoteka. I trzeciego też są z rana jakies wykłady

[...] czas mój post był ostatnim %-) Lenistwo...jak mi tego stanu brakuje...gdy się przeprowadziłem myślałem że leniwe będę miał wszystkie weekendy a tu dupa, ciężko znaleźć wolny popołudnie czy nawet głupi wieczór, żeby legnąć na kanapie z browarem. Opłacam dodatkowe pakiety filmowe i sportowe i widzę je szczerze tylko na rachunkach bo brak czasu %-)

[...] był ostatnim %-) Lenistwo...jak mi tego stanu brakuje...gdy się przeprowadziłem myślałem że leniwe będę miał wszystkie weekendy a tu dupa, ciężko znaleźć wolny popołudnie czy nawet głupi wieczór, żeby legnąć na kanapie z browarem. Opłacam dodatkowe pakiety filmowe i sportowe i widzę je szczerze tylko na rachunkach bo brak czasu %-) %%%% i [...]

[...] z metroklopramidem 140ng/ml estradiol, LH, t4 wolne i TSH, kortyzol w normie Usg jader: jadra zmniejszone, jedno mocno, drugie troche Lekarz zdiagnozowal hiperprolaktynemie czynnosciowa i jako krok pierwszy zlecil dostinex 0,5 tabletki raz w tygodniu przez 2 miesiace, nastepnie badania. Krok drugi w razie potrzeby to proba odblokowania jader [...]

[...] z metroklopramidem 140ng/ml estradiol, LH, t4 wolne i TSH, kortyzol w normie Usg jader: jadra zmniejszone, jedno mocno, drugie troche Lekarz zdiagnozowal hiperprolaktynemie czynnosciowa i jako krok pierwszy zlecil dostinex 0,5 tabletki raz w tygodniu przez 2 miesiace, nastepnie badania. Krok drugi w razie potrzeby to proba odblokowania jader [...]

[...] sobie trochę z bratem,potem zostałem sam bo on już nie miał sił,trening udany,bez zbędnego napalania się,spokojny,wolny bieg. Załamałem się też dziś trochę,bo poczytałem sobie trochę o tegorocznej rekrutacji na studia tam gdzie chce iść,dopiero od kilkunastu dni wiadomo co i jak.Ale przechodząc do sedna chcąc iść na zaoczne na lekką [...]

[...] się przestawi na wolny??chodzi mi o to że trzymam taką dietę ale organizm się dziwnie zachowuje tzn pare godzin po tym obfitym posiłki mam niezły meksyk w kiblu :):):) czy to się kiedyś skończy a może za dużo jem na raz?? słyszałem że żeby zmienić metabolizm na wolniejszy trzeba jesc az się odechce i bedzie obrzydzenie brało czy to prawda?? [...]

Teraz mam problem z czasem treningów :P Do szkoły wstaję o godz. 7, więc trening przed pójściem odpada szczególnie,że lubię sobie pospać(jak każdy ), po szkole czyli 15 raczej od razu nie będę ćwiczył szczególnie,że chce do wszystkich ćwiczeń przykładać się na maksa, więc czy uważacie,lepiej od 16 ew 17(nie wiem czy znajdę wolny czas) czy może od [...]

[...] na prawie prostych lokciach. Wiosłowanie sztangielkami na skosie w dół Barki. Wiosłowanie do klatki sztanga lub sztangielkami lezac na plaskiej. Brzuch: Crunch ze sztanga, oczywiscie z obciazeniem Biceps: Odwortny modlitewnik - opierasz sie o skosna czesc modlitewnika porprostu a lapy wisza pionowo triceps: Zamiast linki rob sztangielka [...]

[...] tempo przemiany materii do poziomu wyższego niż kaloryczność pokarmu który się zjada. Tak ogólnie na max. Jeśli idzie o metodę to ciężko coś napisać jeśli nie bardzo wiadomo czy wcześniej (i jeśli tak to ile) biegałeś lub pływałeś oraz czy nie było kontuzji, itp. Jeśli idzie o HIIT to może on wykraczać poza obszar aerobowy i te 30s można pogrzać [...]

[...] itd tylko po co tworzyć nowy dział jezli mozna to robic własnie w jedym,niepotrzebnie wprowadzi to zamieszanie, tak myśle. I nie to że jestem jasnowidzem ale wystarczy wejsc do treningu czy innego działu sportowego gdzie duzo osób zamiast wszystkie pytania zamieszczac w jedym poscie o każdy najmniejszy szczegół pyta w nowym. Moze i jest [...]

[...] :P " wiesz tyle co ja.. ja wiem, że niedobór/nadmiar teścia ma wpływ na walkę tj i duże/małe cięcie wagi więc nie wiem o co ci chodzi. Po prostu nie uznaje tego za przyczyne porażki, bo to wina zawodnika/sztabu a nie przypadek losowy to w końcu jak, poziom teścia ma wpływ na walkę ale jednocześnie nie może być przyczyną porażki? to wpływa [...]